ΤΩΡΑ: COVID – FREE ΠΡΙΝ 3 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ: COVID – POSITIVE Γεια σας, είμαι η Βασιλική και πριν 3 εβδομάδες βρέθηκα θετική στον κορωνοιο. Και τώρα αρχίζω να απαντάω στις συνήθεις… Read more »
Για να κάνουμε την καθημερινότητά μας προσωπική δεξιότητα! Καθώς εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουμε μαζικά το φαινόμενο της κοινωνικής απομάκρυνσης και αποστασιοποίησης με ένα κοινό σκοπό, την ομαλοποίηση και μείωση της νέας… Read more »
Καλό μας μήνα λοιπόν! Ναι για όσους έχουν χάσει τις μέρες είναι Τετάρτη, 1η Απριλίου. Άλλη μια μέρα μέσα! Άλλη μια μέρα που είμαστε υγιείς! Γιατί η υγεία μας είναι… Read more »
Turning the day-to-day grind into our own personal skill With millions practicing social distancing for a common cause, the flattening of the curve of this new pandemic of COVID-19, spending… Read more »
Τον τελευταίο καιρό έχω μία διάγνωση και μία λύση για κάθε πρόβλημα. Η διάγνωση είναι ψυχοσωματικό και η λύση γυμναστική! Όχι δεν είμαι γιατρός και για σοβαρά θέματα πάντα συμβουλεύω… Read more »
Ο κλασσικός αθλητισμός είναι ένας από τους πιο λαμπρούς τρόπους για το παιδί σας, να παραμείνει δραστήριο, να γίνει υγιές και να διασκεδάσει και επειδή το τρέξιμο είναι μια φυσική… Read more »
Όπως και με καθετί άλλο στην ζωής σας που θέλετε να επιτύχετε, έτσι και με την απώλεια λίπους, πρέπει να προγραμματίσετε μπροστά και να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πλάνο. Αυτό το… Read more »
Σε αυτό το άρθρο, σας εξηγούμε πώς μπορείτε να προγραμματίσετε τις ημέρες ανάπαυσής σας ώστε οι μύες και το μυαλό σας να μπορούν να αναρρώσουν επαρκώς, για να αποδώσετε στην… Read more »
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν την προπόνηση. Είτε θέλουν να διατηρήσουν τη σωματική τους μάζα, είτε να χάσουν λίπος ή να ενισχύσουν την ενέργειά τους. Όποια… Read more »
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν την προπόνηση. Είτε θέλουν να διατηρήσουν τη σωματική τους μάζα, είτε να χάσουν λίπος ή να ενισχύσουν την ενέργειά τους. Όποια… Read more »