Όλα μπορούν να επιτευχθούν με την αερόβια. Το είδος άσκησης στην οποία κινούνται με συνεχώς και με σταθερό ρυθμό μεγάλες μυϊκές ομάδες και αποφεύγει η πλειοψηφία των Ελλήνων, λόγω του ότι κουράζει… Read more »
Κυριακή σήμερα. Του Θωμά. Έχει ένα εξαίσιο πανηγύρι στην Άνω Γλυφάδα. Όχι, δεν κάνω διαφήμιση, απλά είπα σήμερα να μην γράψω κάτι για δίαιτες, γυμναστικές και τα συναφή βρε αδερφέ. Δεν πειράζει… Read more »
Σήμερα θα “ξεφύγουμε” λίγο, από τις καθιερωμένες γενικές συμβουλές μας, ώστε να επικεντρωθούμε στην Πασχαλιάτικη δίαιτα μας. Η μεγάλη παγίδα, έγκειται στο ότι νηστεύεις 7-40 μέρες σκληροπυρηνικά ή πιο soft, ανάλογα την… Read more »
Άνοιξες το αρχείο και περίμενες την ταινία ε; Όχι, δεν είναι Χριστούγεννα ακόμη και ούτε είσαι στον τομέα της κριτικής κινηματογράφου Ήρθες λοιπόν, ύστερα από 7 μέρες και με βρήκες…. Read more »
Λοιπόν, καφεδάκι (σκέτο χωρίς ζάχαρη), ήλιο (σου είπα την προηγούμενη εβδομάδα για τη D, ελπίζω να διάβασες) και κάθισε αναγνώστη/ριά μου, γιατί σε βλέπω για ριζικές αλλαγές. Σήμερα θα σε προτρέψω να… Read more »
Όχι, δεν πρέπει να σε παραπλανεί ο τίτλος. Με τέλειες, φυσιολογικές για την εποχή, μέρες σαν αυτές, μπορούμε να απολαύσουμε ένα ωραίο καφέ,υπαίθρια δραστηριότητα, τρέξιμο, περπάτημα, εκγύμναση σε εξωτερικά όργανα των Δήμων (νέα μόδα, όπου… Read more »
