Υγιής Δύναμη
Η καρδιαγγειακή εκγύμναση είναι απαραίτητη σε κάθε ρουτίνα βαρών και γυμναστικής. Μπορείτε ακόμα να κάψετε λίπος ακολουθώντας μια καλή διατροφή, αλλά το καρδιαγγειακό θα σας φέρει εκεί πολύ πιο γρήγορα… Read more »
Tag: καύση λίπους
Καλοκαιρινή Επιτάχυνση (Μέρος 2ο)
Τα BCAA ή τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας αποτελούνται από λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και συμπληρώνουν το 35% των αμινοξέων που υπάρχουν στους μύες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα… Read more »
Καλοκαιρινή Επιτάχυνση (Μέρος 1ο)
Τα BCAA ή τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας αποτελούνται από λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και συμπληρώνουν το 35% των αμινοξέων που υπάρχουν στους μύες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα… Read more »
Λίπος στο Τζάκι (Μέρος 2ο)
Η συνέχεια του άρθρου για τα τρόφιμα που καίνε λίπος. Το προηγούμενο κομμάτι με τα τέσσερα πρώτα, μπορείτε να το βρείτε εδώ. 5. Πικάντικα τρόφιμα Πικάντικα τρόφιμα, κυρίως μπαχαρικά: μαύρο… Read more »
Κυριακή του Θωμά και της καύσης λίπους
Κυριακή σήμερα. Του Θωμά. Έχει ένα εξαίσιο πανηγύρι στην Άνω Γλυφάδα. Όχι, δεν κάνω διαφήμιση, απλά είπα σήμερα να μην γράψω κάτι για δίαιτες, γυμναστικές και τα συναφή βρε αδερφέ. Δεν πειράζει… Read more »