Category: Health’s Spot

Όταν ασχολείσαι με ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, μακράν η πιο σημαντική μεταβλητή είναι η συνέπεια. Η συνέπεια θριαμβεύει πάνω από οτιδήποτε άλλο και αν δεν υπάρχει σαν κύρια… Read more »

Όταν ασχολείσαι με ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, μακράν η πιο σημαντική μεταβλητή είναι η συνέπεια. Η συνέπεια θριαμβεύει πάνω από οτιδήποτε άλλο και αν δεν υπάρχει σαν κύρια… Read more »

Όταν ασχολείσαι με ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, μακράν η πιο σημαντική μεταβλητή είναι η συνέπεια. Η συνέπεια θριαμβεύει πάνω από οτιδήποτε άλλο και αν δεν υπάρχει σαν κύρια… Read more »

Και ποιός δεν γνωρίζει το Hunger Games. Εν αντιθέσει όμως με την ομώνυμη ταινία, τα δικά μας παιχνίδια πλέον, αφορούν την – ως επί το πλείστον ψυχαναγκαστική – υπερκατανάλωση γλυκών… Read more »

Από τότε που οι διαβόητες δίαιτες Atkins και Dunkan, έκαναν πρωτοσέλιδα, φαίνεται ότι οι υδατάνθρακες έχουν πάρει μεγάλη προσοχή, ακόμα περισσότερο από ό,τι το λίπος στην πραγματικότητα, το οποίο για… Read more »

Καλά διαβάζετε. Σήμερα, θα έχουμε με ένα σμπάρο δυο τρυγόνια. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα αυξήσετε την θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος, προωθώντας την θερμογέννεση, με αποτέλεσμα να νιώθετε ζεστοί… Read more »

Τα Α.Λ.Ο. που αναλύσαμε την προηγούμενη εβδομάδα, διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στις διάφορες λειτουργίες του σώματος όπως η συντήρηση των κυττάρων, η ανάπτυξη του εγκεφάλου, η μεταφορά οξυγόνου από τους… Read more »

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ή είναι τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος, τη ρύθμιση της διάθεσης, τη ρύθμιση του μεταβολισμού,… Read more »

Ο πόλεμος συνεχίζεται. Η λαιμαργία και η πείνα, προκαλείται από λανθασμένη διαχείριση διατροφής και ειδικά σνακ. Διαλέγουμε σνακ, τα οποία προκαλούν απότομη έκκριση ινσουλίνης, με αποτέλεσμα να πεινάμε συνεχώς και… Read more »

Ο πόλεμος ξεκίνησε. Η λαιμαργία και η πείνα, προκαλείται από λανθασμένη διαχείριση διατροφής και ειδικά σνακ. Διαλέγουμε σνακ, τα οποία προκαλούν απότομη έκκριση ινσουλίνης, με αποτέλεσμα να πεινάμε συνεχώς και… Read more »