Ετικέτα: υγεία

Αστρολογικές Προβλέψεις Δεκεμβρίου

Οι αστρολογικές προβλέψεις που ακολουθούν δεν χωρίζονται απλά και μόνο ανά ζώδιο, αλλά επίσης και ανά δεκαήμερο του κάθε ζωδίου. Κάθε ζώδιο συνεπώς χωρίζεται σε 3 δεκαήμερα και οι προβλέψεις… Read more »

Περπάτημα vs Τρέξιμο – H Αιώνια Μάχη (Μέρος 2ο)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν την προπόνηση. Είτε θέλουν να διατηρήσουν τη σωματική τους μάζα, είτε να χάσουν λίπος ή να ενισχύσουν την ενέργειά τους. Όποια… Read more »

Η Αιώνια Μάχη (Μέρος 1ο)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν την προπόνηση. Είτε θέλουν να διατηρήσουν τη σωματική τους μάζα, είτε να χάσουν λίπος ή να ενισχύσουν την ενέργειά τους. Όποια… Read more »

Η λύση είναι στο τρέξιμο

Το να βάλετε το τρέξιμο στην ζωή σας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι μια δύσκολη συνήθεια διότι αν ήταν εύκολη, δεν θα χρειαζόταν να αφιερώσουμε κάποια άρθρα μόνο γι’ αυτό…. Read more »

Το καλύτερο στο χειρότερο

To eat or not to eat? Όταν οργανώνεστε και προσπαθείτε να κατακτήσετε ένα στεγνό –από λίπος- σώμα με σταθερή μυϊκή μάζα, είναι σημαντικό να τρώτε τα σωστά τρόφιμα. Η προμήθεια… Read more »

Χρήστος Πολίτης

Στο παρόν άρθρο θα ξεφύγουμε από το θέμα βία και αυτοάμυνα και θα ασχοληθούμε με ένα άλλο τομέα που είναι μέρος της ασφάλειας που δυστυχώς οι περισσότεροι το αμελούμε: ο… Read more »

Ίδρωσε το Stress

Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία και την ευημερία σας. Αλλά, ένας -συχνά άγνωστος- ρόλος που έχει η καρδιοαναπνευστική προπόνηση στη βελτίωση της… Read more »

Και η πίτα ολόκληρη και ο σκύλος χορτάτος

Από τότε που οι διαβόητες δίαιτες Atkins και Dunkan, έκαναν πρωτοσέλιδα, φαίνεται ότι οι υδατάνθρακες έχουν πάρει μεγάλη προσοχή, ακόμα περισσότερο από ό,τι το λίπος στην πραγματικότητα, το οποίο για… Read more »

Όταν κάνεις κάτι καλό, σου επιστρέφεται… ιδίως τα Χριστούγεννα

Τον Δεκέμβριο στολίζουμε δέντρα (αν δε το έχουμε κάνει από τον Νοέμβριο), περπατάμε στους φωτισμένους δρόμους ή στα εμπορικά κέντρα στολισμένα Χριστουγεννιάτικα, αγοράζουμε δώρα και γενικότερα βγαίνουμε έξω, ζεσταινόμαστε από… Read more »

Αεροδιακομιδές

Σε καθημερινή βάση οι ένοπλες δυνάμεις, η Ελληνική Αστυνομία και το λιμενικό σώμα καλούνται να φέρουν εις πέρας την μεταφορά τραυματιών στους πλησιέστερους υγειονομικούς σταθμούς (κέντρα υγείας, νοσοκομεία). Την κατάσταση… Read more »