Χάστε Λίπος Χοροπηδώντας
Το σχοινάκι για να χάσετε βάρος είναι μια από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις. Καίει πολλές θερμίδες, δεν απαιτεί ακριβό εξοπλισμό και μπορεί να γίνει στο σπίτι. Υπάρχει ένας καλός λόγος… Read more »
Tag: ασκήσεις
Σημαντικότερο και από το Six Pack
Όποιος λέει ότι δεν ενδιαφέρεται για το σχήμα των γλουτιαίων του είναι ψέματα και το ξέρεις! Όσο και αν είμαστε εμμονικοί με το σκάλισμα του τέλειου sixpack, η βελτίωση της… Read more »
Σώμα μου Φτιαγμένο από Πηλό
Τον τελευταίο καιρό, οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος, έχουν γίνει η «νέα τάση» στην κοινωνία της φυσικής κατάστασης. Το γεγονός ότι δεν χρειάζεστε κανένα εξοπλισμό, κάνει τις ρουτίνες… Read more »