
Υγιής Δύναμη
Η καρδιαγγειακή εκγύμναση είναι απαραίτητη σε κάθε ρουτίνα βαρών και γυμναστικής. Μπορείτε ακόμα να κάψετε λίπος ακολουθώντας μια καλή διατροφή, αλλά το καρδιαγγειακό θα σας φέρει εκεί πολύ πιο γρήγορα… Read more »
Η καρδιαγγειακή εκγύμναση είναι απαραίτητη σε κάθε ρουτίνα βαρών και γυμναστικής. Μπορείτε ακόμα να κάψετε λίπος ακολουθώντας μια καλή διατροφή, αλλά το καρδιαγγειακό θα σας φέρει εκεί πολύ πιο γρήγορα… Read more »
Τα BCAA ή τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας αποτελούνται από λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και συμπληρώνουν το 35% των αμινοξέων που υπάρχουν στους μύες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα… Read more »
Τα BCAA ή τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας αποτελούνται από λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και συμπληρώνουν το 35% των αμινοξέων που υπάρχουν στους μύες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα… Read more »
Η συνέχεια του άρθρου για τα τρόφιμα που καίνε λίπος. Το προηγούμενο κομμάτι με τα τέσσερα πρώτα, μπορείτε να το βρείτε εδώ. 5. Πικάντικα τρόφιμα Πικάντικα τρόφιμα, κυρίως μπαχαρικά: μαύρο… Read more »
‘’Κοίτα η διπλανή. Μα τι οπίσθια και καλοσμιλεμένα πόδια… Και αυτή η κοιλιά! Και εγώ δεν έχω αλλά εκείνης, είναι πλάκα, σφιχτή και με ωραίες γραμμές. Αλλά τα χέρια, θα… Read more »
Κυριακή σήμερα. Του Θωμά. Έχει ένα εξαίσιο πανηγύρι στην Άνω Γλυφάδα. Όχι, δεν κάνω διαφήμιση, απλά είπα σήμερα να μην γράψω κάτι για δίαιτες, γυμναστικές και τα συναφή βρε αδερφέ. Δεν πειράζει… Read more »