Ετικέτα: τρέξιμο

Προετοιμασία Πολέμου

Όταν πρωτοξεκίνησε το SmashPoint το πρώτο άρθρο που μου ζητήθηκε να γράψω είναι αν θα πάμε σε πόλεμο με την Τουρκία. Δυο χρόνια μετά ας επανέλθουμε στο θέμα αυτό. Σε… Read more »

Δέκα Εντολές

Όπως και με καθετί άλλο στην ζωής σας που θέλετε να επιτύχετε, έτσι και με την απώλεια λίπους, πρέπει να προγραμματίσετε μπροστά και να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πλάνο. Αυτό το… Read more »

Περπάτημα vs Τρέξιμο: Η Αιώνια Μάχη (Μέρος 1ο)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν την προπόνηση. Είτε θέλουν να διατηρήσουν τη σωματική τους μάζα, είτε να χάσουν λίπος ή να ενισχύσουν την ενέργειά τους. Όποια… Read more »

Η λύση είναι στο τρέξιμο

Το να βάλετε το τρέξιμο στην ζωή σας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι μια δύσκολη συνήθεια διότι αν ήταν εύκολη, δεν θα χρειαζόταν να αφιερώσουμε κάποια άρθρα μόνο γι’ αυτό…. Read more »

Βάλτο στα Πόδια

Να κάνω αερόβιο; Να μην κάνω αερόβιο; Πότε να κάνω αερόβιο; Πόσο να κάνω αερόβιο; Αυτές είναι γενικές ερωτήσεις και παρερμηνείες που καταστρέφουν την απώλεια βάρους σας, αλλά το ξεκαθάρισμα… Read more »