Ετικέτα: μεταβολισμός

Δέκα Εντολές

Όπως και με καθετί άλλο στην ζωής σας που θέλετε να επιτύχετε, έτσι και με την απώλεια λίπους, πρέπει να προγραμματίσετε μπροστά και να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο πλάνο. Αυτό το… Read more »

Καλοκαιρινή Επιτάχυνση (Μέρος 2ο)

Τα BCAA ή τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας αποτελούνται από λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και συμπληρώνουν το 35% των αμινοξέων που υπάρχουν στους μύες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα… Read more »

Η Δροσιά μετά του ωφελίμου

Ό, τι κι αν κάνετε, όσο σκληρά κι αν προσπαθείτε φαίνεται ότι αυτά τα λίγα τελευταία κιλά δεν θα φύγουν ποτέ. Σε περιόδους όπως αυτές θα πρέπει να αυξήσετε τον… Read more »

Eξάρες

Η άνοιξη είναι σχεδόν εδώ, και είναι τελικά η ώρα να ρίξουμε τα πολλά ρούχα που σας κρατούσαν σε ζέστη καθ ‘όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Ωστόσο, η ελευθερία των… Read more »

Σώμα μου Φτιαγμένο από Πηλό

Τον τελευταίο καιρό, οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος, έχουν γίνει η «νέα τάση» στην κοινωνία της φυσικής κατάστασης. Το γεγονός ότι δεν χρειάζεστε κανένα εξοπλισμό, κάνει τις ρουτίνες… Read more »

Zεστός Χειμώνας – Καυτό Σώμα

Καλά διαβάζετε. Σήμερα, θα έχουμε με ένα σμπάρο δυο τρυγόνια. Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα αυξήσετε την θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος, προωθώντας την θερμογέννεση, με αποτέλεσμα να νιώθετε ζεστοί… Read more »

Ο Φίλος Λίπος

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ή είναι τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος, τη ρύθμιση της διάθεσης, τη ρύθμιση του μεταβολισμού,… Read more »