Αύξηση υπό Όρους
Διακρίνουμε πλέον εμφανώς, ότι η μόδα των διαδρόμων και του αερόβιου, μας έχει αφήσει καιρούς, με άντρες και γυναίκες να έχουν συγκεντρωθεί στις αντιστάσεις. Αφενός το να εγκαταλείπουμε παντελώς την… Read more »
Tag: squats
Σημαντικότερο και από το Six Pack
Όποιος λέει ότι δεν ενδιαφέρεται για το σχήμα των γλουτιαίων του είναι ψέματα και το ξέρεις! Όσο και αν είμαστε εμμονικοί με το σκάλισμα του τέλειου sixpack, η βελτίωση της… Read more »
Πάντα και Παντού
Η λειτουργική εκπαίδευση έχει κερδίσει τις εντυπώσεις μεταξύ των γυμναστών. Αυτός ο τύπος άσκησης μιμείται τις κινήσεις της πραγματικής ζωής και βοηθά στην πρόληψη των τραυματισμών. Όταν εκτελείται τακτικά, μπορεί… Read more »