Tag: σετ ασκήσεων

Yπερ – Τι; (Mέρος 2ο)

Το 1ο Μέρος του άρθρου θα το βρείτε ΕΔΩ Ακούγεται καλό;Τώρα είναι, που θα εκμεταλλευτούμε τη δύναμη της υπερπροπόνησης χρησιμοποιώντας την “Ελεγχόμενη Υπερπροπόνηση”. Η φάση υπερπροπόνησης του προγράμματος, διαρκεί τρεις εβδομάδες,… Read more »