Tag: summer body

Πρωταπριλιά

Η στρατιωτική προπόνηση, είναι εμπνευσμένη από τις ρουτίνες στρατιωτικής προετοιμασίας και στρατιωτικών εκπαιδεύσεων. Στοχεύει σε τρεις βασικές αρχές άσκησης – καρδιοαναπνευστικό, δύναμη και ευκινησία. Αυτό το είδος της προπόνησης φυσικής… Read more »

TRX: Για ένα υγιές σώμα

Δυστυχώς, δεν υπήρξα ποτέ στο παρελθόν οπαδός της άθλησης. Μέχρι που πήγα με τον αδερφό μου (που είναι το αντίθετο από μένα) στο γυμναστήριο να πάρει κάτι που ξέχασε. Και… Read more »

Νηστεία και… φύγαμε για καλοκαίρι!

Η Καθαρά Δευτέρα πάει έφυγε… Φύγαμε το τριήμερο, ξεσκάσαμε και σκάσαμε από το φαγητό… Επόμενη ευκαιρία για φαγοπότι χωρίς τύψεις και πριν το καλοκαίρι, Το Πάσχα. Μέχρι τότε όμως τι κάνουμε;… Read more »