Η Επιστροφή του Χρόνου (Μέρος 2ο)
Η μαγική λέξη, είναι «Λεπτό». Η μαγική φράση, είναι «Κάθε Λεπτό Στο Λεπτό» ή με την πασίγνωστη ονομασία του, στους κύκλους εκγύμνασης «Ε.Μ.Ο.Μ.» (every minute on the minute). Το σημειώσατε;… Read more »
Tag: shape
Mόδα ή Ρόδα; Σίγουρα γυρίζει και αδυνατίζει (Μέρος 2ο)
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο κατανάλωσης όπου εναλλάσσεις χρονικές περιόδους φαγητού και νηστείας (πάντα πάνω από 16 ώρες, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου), όπου ύστερα καταναλώνετε όλες τις προγραμματισμένες θερμίδες κατά… Read more »