Tag: running

Social Distancing Tips

Για να κάνουμε την καθημερινότητά μας προσωπική δεξιότητα! Καθώς εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουμε μαζικά το φαινόμενο της κοινωνικής απομάκρυνσης και αποστασιοποίησης με ένα κοινό σκοπό, την ομαλοποίηση και μείωση της νέας… Read more »

Καλό, Καραντινένιο μεν αλλά Δραστήριο δε, Μήνα

Καλό μας μήνα λοιπόν! Ναι για όσους έχουν χάσει τις μέρες είναι Τετάρτη, 1η Απριλίου. Άλλη μια μέρα μέσα! Άλλη μια μέρα που είμαστε υγιείς! Γιατί η υγεία μας είναι… Read more »

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

Τον τελευταίο καιρό έχω μία διάγνωση και μία λύση για κάθε πρόβλημα. Η διάγνωση είναι ψυχοσωματικό και η λύση γυμναστική! Όχι δεν είμαι γιατρός και για σοβαρά θέματα πάντα συμβουλεύω… Read more »

Δέστε τα Παπούτσια τους!

Ο κλασσικός αθλητισμός είναι ένας από τους πιο λαμπρούς τρόπους για το παιδί σας, να παραμείνει δραστήριο, να γίνει υγιές και να διασκεδάσει και επειδή το τρέξιμο είναι μια φυσική… Read more »

Προετοιμασία Πολέμου

Όταν πρωτοξεκίνησε το SmashPoint το πρώτο άρθρο που μου ζητήθηκε να γράψω είναι αν θα πάμε σε πόλεμο με την Τουρκία. Δυο χρόνια μετά ας επανέλθουμε στο θέμα αυτό. Σε… Read more »

Περπάτημα vs Τρέξιμο: Η Αιώνια Μάχη (Μέρος 1ο)

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι αρχίζουν την προπόνηση. Είτε θέλουν να διατηρήσουν τη σωματική τους μάζα, είτε να χάσουν λίπος ή να ενισχύσουν την ενέργειά τους. Όποια… Read more »

Η Λύση είναι στο Τρέξιμο

Το να βάλετε το τρέξιμο στην ζωή σας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι μια δύσκολη συνήθεια διότι αν ήταν εύκολη, δεν θα χρειαζόταν να αφιερώσουμε κάποια άρθρα μόνο γι’ αυτό…. Read more »

Βάλτο στα Πόδια

Να κάνω αερόβιο; Να μην κάνω αερόβιο; Πότε να κάνω αερόβιο; Πόσο να κάνω αερόβιο; Αυτές είναι γενικές ερωτήσεις και παρερμηνείες που καταστρέφουν την απώλεια βάρους σας, αλλά το ξεκαθάρισμα… Read more »

TRX: Για ένα υγιές σώμα

Δυστυχώς, δεν υπήρξα ποτέ στο παρελθόν οπαδός της άθλησης. Μέχρι που πήγα με τον αδερφό μου (που είναι το αντίθετο από μένα) στο γυμναστήριο να πάρει κάτι που ξέχασε. Και… Read more »