Tag: δίαιτα

Εξάκις Εξαμαρτείν

Λαμβάνοντας υπόψη ότι το βασικό σημείο είναι η μείωση των θερμίδων, το να αδυνατίσεις πρέπει να είναι αρκετά απλή υπόθεση, σωστά; Λοιπόν, είναι πραγματικά – παρόλο που στο διαδίκτυο φαίνεται… Read more »

Ουσιαστική Νέα Σαιζόν

Αν και πολλοί άνθρωποι φαίνεται να πιστεύουν ότι η απώλεια βάρους και η απώλεια λίπους είναι ένα και το αυτό, υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος που τα χωρίζει σε διαφορές. Όταν… Read more »

Καλοκαιρινή Επιτάχυνση (Μέρος 2ο)

Τα BCAA ή τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας αποτελούνται από λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και συμπληρώνουν το 35% των αμινοξέων που υπάρχουν στους μύες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα… Read more »

Καλοκαιρινή Επιτάχυνση (Μέρος 1ο)

Τα BCAA ή τα αμινοξέα διακλαδισμένης αλυσίδας αποτελούνται από λευκίνη, ισολευκίνη και βαλίνη και συμπληρώνουν το 35% των αμινοξέων που υπάρχουν στους μύες. Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα… Read more »

Checkmate (Mέρος 1ο)

Όταν ασχολείσαι με ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος, μακράν η πιο σημαντική μεταβλητή είναι η συνέπεια. Η συνέπεια θριαμβεύει πάνω από οτιδήποτε άλλο και αν δεν υπάρχει σαν κύρια… Read more »

Casus Belli (Μέρος 2ο)

Ο πόλεμος συνεχίζεται. Η λαιμαργία και η πείνα, προκαλείται από λανθασμένη διαχείριση διατροφής και ειδικά σνακ. Διαλέγουμε σνακ, τα οποία προκαλούν απότομη έκκριση ινσουλίνης, με αποτέλεσμα να πεινάμε συνεχώς και… Read more »

Η επίθεση των snack

Τα snack ή αλλιώς ‘‘τροφές τσιμπολογήματος’’, τις περισσότερες φορές – όταν γίνεται με ασυδοσία – είναι συχνό μπέρδεμα της αφυδάτωσης που έχει ο οργανισμός, με πείνα, στην προσπάθειά του να… Read more »