Tag: γυμναστική στο σπίτι

Social Distancing Tips

Για να κάνουμε την καθημερινότητά μας προσωπική δεξιότητα! Καθώς εκατομμύρια άνθρωποι βιώνουμε μαζικά το φαινόμενο της κοινωνικής απομάκρυνσης και αποστασιοποίησης με ένα κοινό σκοπό, την ομαλοποίηση και μείωση της νέας… Read more »

Καλό, Καραντινένιο μεν αλλά Δραστήριο δε, Μήνα

Καλό μας μήνα λοιπόν! Ναι για όσους έχουν χάσει τις μέρες είναι Τετάρτη, 1η Απριλίου. Άλλη μια μέρα μέσα! Άλλη μια μέρα που είμαστε υγιείς! Γιατί η υγεία μας είναι… Read more »

Σημαντικότερο και από το Six Pack

Όποιος λέει ότι δεν ενδιαφέρεται για το σχήμα των γλουτιαίων του είναι ψέματα και το ξέρεις! Όσο και αν είμαστε εμμονικοί με το σκάλισμα του τέλειου sixpack, η βελτίωση της… Read more »

Πάντα και Παντού

Η λειτουργική εκπαίδευση έχει κερδίσει τις εντυπώσεις μεταξύ των γυμναστών. Αυτός ο τύπος άσκησης μιμείται τις κινήσεις της πραγματικής ζωής και βοηθά στην πρόληψη των τραυματισμών. Όταν εκτελείται τακτικά, μπορεί… Read more »

Βάλε το φούρνο στους 200°C

Ήρθε η ώρα να ψήσουμε. Γουρουνοπούλα; Αρνάκι; Κατσίκι; Όχι! Εσένα! Προφανώς και δεν θα μπεις στο φούρνο, δεν είμαστε κάποιο blog βασανισμού (ακόμα), αλλά ήρθε Ιούνιος όπως καταλαβαίνεις. Κάθε κατεργάρης, στον πάγκο… Read more »