Tag: απώλεια βάρους

Eξάρες

Η άνοιξη είναι σχεδόν εδώ, και είναι τελικά η ώρα να ρίξουμε τα πολλά ρούχα που σας κρατούσαν σε ζέστη καθ ‘όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Ωστόσο, η ελευθερία των… Read more »

Το Καλύτερο στο Χειρότερο

To eat or not to eat? Όταν οργανώνεστε και προσπαθείτε να κατακτήσετε ένα στεγνό –από λίπος- σώμα με σταθερή μυϊκή μάζα, είναι σημαντικό να τρώτε τα σωστά τρόφιμα. Η προμήθεια… Read more »

Βάλτο στα Πόδια

Να κάνω αερόβιο; Να μην κάνω αερόβιο; Πότε να κάνω αερόβιο; Πόσο να κάνω αερόβιο; Αυτές είναι γενικές ερωτήσεις και παρερμηνείες που καταστρέφουν την απώλεια βάρους σας, αλλά το ξεκαθάρισμα… Read more »

Η κότα έκανε το αυγό, ή το αυγό τη κότα;

Καλά διαβάζεις. Ο καταλογισμός ευθυνών πλέον, είναι  μείζων θέμα, όταν πρόκειται στην απώλεια ή και την πρόσληψη βάρους. Όχι, δεν φταίει κανείς άλλος παρά αυτός που το έχει, αλλά έμμεσα έπαιξαν… Read more »