Ετικέτα: αθλήματα

Υγιής Δύναμη

Η καρδιαγγειακή εκγύμναση είναι απαραίτητη σε κάθε ρουτίνα βαρών και γυμναστικής. Μπορείτε ακόμα να κάψετε λίπος ακολουθώντας μια καλή διατροφή, αλλά το καρδιαγγειακό θα σας φέρει εκεί πολύ πιο γρήγορα… Read more »

Yπερ – τι? (Μέρος 1ο)

Η υπερπροπόνηση είναι τόσο κακή και τρομακτική όσο γνωρίζουμε και μας έχουν πει; Επέρχεστε σε κατάσταση υπερπροπόνησης, με αποτέλεσμα, τεράστιες αποχές από την άσκηση, λόγω πόνων και τραυματισμών; Τα τελευταία… Read more »